名著ですが解説が少ないという評判の「基礎英語長文問題精講」の解説を補足しています。本書の解説と別冊の解答・解説をよく読んだ上で、疑問点がある方は是非参考にしてください。
本文
3行目：文構造、第二文型
become, and stay, slimmer
【和訳】スリムになり、スリムな状態を保つ
slimmer が become と stay の共通の補語になっています。become + C は「～になる」、stay + C は「～のままでいる」で、それぞれが第二文型です。
19行目：low-fat diets
low-fat diet は「低脂肪ダイエット」ですが、最近の流行は low-carb diet「低糖質（糖質制限）ダイエット」なので、是非合わせて覚えておきましょう。carb とは carbohydrate の略で「炭水化物、糖質」を意味します。
設問
1. の正解は ⑤。These は、25行目の Stand up, walk, stretch を指しています。
もしかしたら ② と迷った人もいるかもしれません。② の直前の 9～11行目では、サイクリング、水泳、ダンスという、辛くないスポーツの例が挙げられていますが、ダンスはともかく、サイクリングと水泳に関しては、道具や施設が必要で、you can do immediately, anywhere ～ というわけにはいかないので不可です。
2. の正解は ④。lifestyle changes は 21行目の choosing the stairs ～（エレベーターではなく階段を使うこと）を指しており、exercise programs は 22行目の a tough physical activities を指しています。
3. の正解は ① 。直前の exercise and other physical activities は一般的には辛そうなイメージがありますが、必ずしもそうではない、と否定する流れになっています。suffer は 9行目の uncomfortable の言い換えになっています。
もしかしたら ⑤ と迷った人もいるかもしれませんが、⑤ の直前の25行目で挙げられている Stand up, walk, stretch という運動は、いかにも辛くなさそうなので、However とつながりません。
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